Емельянова Треугольники Страданий
- Елена Емельянова Треугольники Страданий
- Емельянова Треугольники Страданий Скачать
- Емельянова Треугольники Страданий Читать Онлайн
Елена Владимировна Емельянова, педагог-психолог высшей категории, номинант национального конкурса «Золотая Психея» 2015 года, тренер, психолог-консультант, супервизор, методист, автор книг «Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования», «Треугольники страданий», «Скажи депрессии: «Прощай!», «Женщины в беде. Программа работы с жертвами домашнего насилия «Достоинство любви», «Как общаться с пьяным мужем. Практические советы женщинам», «Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге» и др. Данный тренинг проводит с 2002 года, который за это время постоянно усовершенствовался.
Редко кто-то из сторон любовного треугольника стремится. Больше страданий. Jan 16, 2009 - Содержание Треугольник страданий (Вместо Вступление) Часть 1. КРИЗИСЫ ЛЮБОВНОГО ТРЕУГОЛЬНИКА Почему люди изменяют? Почему возникают «любовные треугольники»? Что чувствует каждый из его «участников»? Как выстраивать новые отношения после того, как.
Для начала уточним саму формулировку вопроса. Когда речь идет об управлении своими эмоциями, очевидно, имеются в виду, прежде всего, негативные эмоциональные состояния и переживания – тревога, страх, обида, гнев, печаль, уныние и др. Разные типы характера имеют свою специфику, когда характерологические особенности особенно ярко выражены, можно говорить об акцентуации характера. С одной стороны у каждой акцентуации есть своя «сила», но с другой стороны в некоторых ситуациях, которые подходят «как ключ к замку» могут возникать состояния психической дезадаптации.
Поэтому управление эмоциями и характером предполагает в первую очередь знание своих индивидуальных типологических особенностей. Уже само по себе знание своей специфики эмоционального реагирования помогает человеку предупреждать негативные аффективные реакции.
Подробный литературный обзор по проблеме эмоциональных переживаний личности, эмоциональных особенностей личности можно найти в классических источниках: Рубинштейн С. Основы общей психологии. СПб.: ПИТЕР, 2013.
Гиппенрейтер Ю.Б., Фаликман М.В. Психология мотиваций и эмоций.
М.: ACT: Астрель, 2009. Статья «Принципы и навыки психогигиены эмоциональной жизни» А.Б. Холмогорой, Н.Г. Гаранян) Ильин Е.П.
Эмоции и чувства. СПб.: ПИТЕР, 2011. Глава «Управление эмоциями: контроль выражения своих эмоций, устранение нежелательных эмоциональных состояний») Изард К.Э. Психология эмоций. СПб.: ПИТЕР, 2011. Агрессия: причины, последствия и контроль. СПб.: прайм-Еврознак, 2001.
Налчаджян А.А. Агрессивность человека.
СПб.: ПИТЕР, 2007. Мотивация и деятельность / Науч. Перевода Д.А. Леонтьев, Б.М. СПб.: ПИТЕР, 2003.
За любым эмоциональным переживанием стоит какая-то потребность личности, осознание этой потребности позволяет переработать негативные импульсы и найти адаптивные стратегии совладания со стрессовой ситуацией. О механизмах психологических защит, адаптивных и неадаптивных копинг-стратегиях личности можно почитать в работах: Вассерман Л.И., Абабков В.А., Трифонова Е.А. Совладание со стрессом: теория и психодиагностика: Учебно-методическое пособие. СПб.: Речь, 2010. Налчаджян А.А. Психологическая адаптация: механизмы и стратегии.
М.: Эксмо, 2010. Для изучения клинико-психологических аспектов негативных эмоциональных состояний можно рекомендовать специальную литературу: Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии. СПб.: Питер, 2003. Психология переживания: анализ преодоления критических ситуаций. М.: Издательство Московского университета, 1984.
Холмогорова А.Б. Интегративная психотерапия расстройств аффективного спектра. М.: Медпрактика-М, 2011. Высшим уровнем саморегуляции негативных эмоциональных состояний и негативных проявлений характера является актуализация высших чувств, ценностей и смыслов (бытийная любовь, сострадание, благодарность) которые позволяют человеку выйти на уровень экзистенциального переживания и осмысления ситуации, способствуют личностной интеграции. Рекомендуемая литература: Личностный потенциал: структура и диагностика / под ред. М.: Смысл, 2011. Селигман Мартин Э.П.
Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни. М.: София, 2006.
Сказать жизни 'ДА!' : психолог в концлагере.
Елена Емельянова Треугольники Страданий
Москва: Смысл: Альпина нон-фикшн, 2014. Человек в поисках смысла: пер. Гозмана, Д.А.
М.: Прогресс, 1990. Искусство любить: исследование природы любви. СПб.: Азбука-классика, 2007. Основные негативные эмоции, которые предъявляют клиенты в практике психолога, хотят ими управлять: агрессивные эмоции (ненависть, злость, раздражение, ярость и др.); эмоции депрессивного круга (чувство вины, печаль, отчаянье, бессмысленность, тоска, обида и др.); эмоции, связанные с созависимосью, ярко выраженные при разрыве отношений, имеющие, в основном, смешанные эмоции гетероагрессивной направленности и депрессивного спектра. В рекомендуемой литературе вы можете ознакомиться, как понимать эти эмоции и управлять ими. Эта литература написана популярно, простым языком, но в ней достаточно глубоко рассматриваются эмоциональные феномены. Литература для понимания, как управлять разными эмоциями: Каппони В., Новак Т.
Сам себе психолог. СПб.: Питер, 2008. Рыженков П.Е., Марусова Е.В., Хаславская Л.М. Самоорганизация студентов первого курса. Новосибирск: Изд-во Новосиб. Рейнуотер Дж.
Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом: Пер. Василюка Ф.Е. М.: Прогресс, 1993.
Лобзин В.С., Решетников М.М. Аутогенная тренировка: справочное пособие для врачей. Л.: Медицина, 1986.
Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации. Перевод В.Данченко. Shostrom E.L. Man, the manipulator: The inner journey from manipulation to actualization.
Nashville, TN: Abingdon, 1967. Страхи (этиология, формы, психотерапия): Ташлыков В.А., Ковпак Д.В. Паническое расстройство в практике терапевта. СПб.: Речь, 2007. Браш Х., Рихберг И-М.
Беспричинный страх. М. Презентацию на тему профессия фармацевт. : Сигма-пресс, 1998. Страх, паника, фобия: Краткосрочная терапия. М.: Психотерапия, 2008. Основные формы страха.
М.: Академия, 2005. Переживание разрыва в отношениях, кризисы.
Емельянова Треугольники Страданий Скачать
Емельянова Е. Треугольники страданий.
Пилипенко А., Соловьева И. Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты. М.: Психотерапия, 2011. Емельянова Е.В. Женщины в беде.
Программа помощи жертвам домашнего насилия. СПб.: Речь, 2008. Завьялов В.Ю. Пьющий мужчина: дианализ трудных вопросов жизни. Новосибирск, 2003.
Шварц-Салант Н. Беам нг драйв 0 4 0 32. Черная ночная рубашка.
Комплекс слияния и непрожитая жизнь. Ландшафт депрессии. Интегративный подход. М.: Алетейя, 1999. Литвак М.Е., Мирович М.О. Как преодолеть острое горе.
Ростов-на-Дону: Феникс, 2000. Что это такое и как с ней справляться. СПб.: Питер Пресс, 1996. Заслужи себе счастье. Бьюдженталь Д.
Емельянова Треугольники Страданий Читать Онлайн
Наука быть живым.